TRX

TRX

To trening funkcjonalny, gdzie ćwiczymy z ciężarem własnego ciała przy pomocy specjalnych pasów.

Trenując całe ciało, poruszamy wszystkie najważniejsze mięśnie, pozwalając im na równomierny rozwój. Co ważne, nie dokładamy sztucznych obciążeń, tak więc stawy i kręgosłup mogą się rozwijać i wzmacniać w prawidłowym tempie, a to właśnie one najbardziej cierpią w trakcie budowania masy mięśniowej innymi sposobami.


Aleksandra Budny

Trenerka TRX, pasjonatka zdrowego żywienia, przełajowych biegów RUNMAGEDDON, biegania. Kocha góry, psy i endorfiny, swoim optymizmem i radością zaraża wszystkich… więcej informacji „Aleksandra Budny”

Wtorek

  • TRX

    -

    SALA 1

Piątek

  • TRX

    -

    SALA 1

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

  • Tabata

    -

    SALA 1

  • Pilates

    -

    SALA 2

Piątek

  • TRX

    -

    SALA 1

  • Fit Cross

    -

    SALA 1

Sobota

  • MUAY THAI (tajski boks)

    -

Grafik zajęćCennik