FIT CROSS

FitCross to program treningowy skupiający się na zwiększeniu sprawności, siły mięśni, mobilności i masy mięśniowej. Jest to połączenie wielu sportów takich jak gimnastyka czy podnoszenie ciężarów. To ćwiczenia, które nie pozwalają nam się nudzić i zawsze pozostawiają obszar do poprawy i wzmocnienia. Dla początkujących to także szansa na oderwanie się od codziennych spraw. Krótkie treningi zazwyczaj obejmują ćwiczenia opierające się na wydolności, wykonywane w serii bez odpoczynku lub z bardzo krótkimi przerwami.