ALEKSANDRA RAWSKA
Mam na imię Ola
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, trenerem personalnym i miłośnikiem sportu od dziecka. W swojej pracy za główny cel stawiam zdrowie i przekonuje, że aktywność fizyczna nie musi być kojarzona tylko i wyłącznie ze spalaniem kalorii i godziną męczarni. Słowo ruch kojarzy mi się ze sprawnością, mobilnością, zastrzykiem energii i nawykiem przynoszącym ogrom radości i zadowolenia z samego siebie. Wysiłek powinien być sposobem na poprawę humoru, wyładowania złych emocji lub potrzeby bycia sprawną, zdrową osobą, a ciało miłym efektem ubocznym. Wiem, że w tym świecie siłowni i aktywności łatwo się pogubić, ponieważ sama długo szukałam definicji tych słów, ale liczne szkolenia i kursy wskazały mi właściwy kierunek.
