ALEKSANDRA RAWSKA
Mam na imię Ola
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej, trenerem personalnym i miłośnikiem sportu od dziecka. W swojej pracy za główny cel stawiam zdrowie i przekonuje, że aktywność fizyczna nie musi być kojarzona tylko i wyłącznie ze spalaniem kalorii i godziną męczarni. Słowo ruch kojarzy mi się ze sprawnością, mobilnością, zastrzykiem energii i nawykiem przynoszącym ogrom radości i zadowolenia z samego siebie. Wysiłek powinien być sposobem na poprawę humoru, wyładowania złych emocji lub potrzeby bycia sprawną, zdrową osobą, a ciało miłym efektem ubocznym. Wiem, że w tym świecie siłowni i aktywności łatwo się pogubić, ponieważ sama długo szukałam definicji tych słów, ale liczne szkolenia i kursy wskazały mi właściwy kierunek.
MAŁGORZATA LESIŃSKA
Cześć. Mam na imię Gosia.
Jestem trenerem personalnym 4THE BODY w Klubie Sportowym Zakręt. Sport na poziomie amatorskim, profesjonalnym oraz aktywność fizyczna w różnych dziedzinach sportu towarzyszy mi od najmłodszych lat, będąc zawsze moja największą pasją i lekiem na gorszy dzień. Jako zawodniczka na poziomie krajowym i reprezentacyjnym miałam okazję współpracować z wieloma różnymi trenerami, zawodniczkami czy obserwować dzieci, nastolatków, którzy dopiero zaczynają swoja przygodę z aktywnością fizyczną, co pokazało mi jak różne potrzeby i oczekiwania ma każdy z Nas. W swojej pracy staram się być takim trenerem jakiego sama zawsze potrzebowałam. Cechuję mnie: profesjonalizm, maksymalne zaangażowanie, pozytywna atmosfera oraz przede wszystkim bardzo indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Bez względu na to czy dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością i jest to Twój pierwszy trening, czy jesteś osobą trenującą rekreacyjnie, a może na poziomie zawansowanym - musisz wiedzieć, że nie ma rzeczy niemożliwych. Wspólnie możemy zrealizować Twoje upragnione cele zdrowotne, sylwetkowe i sprawnościowe. Przekonasz się jak dobrą rutyną dnia codziennego jest aktywność fizyczna w kontekście pozytywnego nastawienia i uśmiechu na twarzy.
Angelika Marczak
Cześć! Nazywam się Angelika i jestem trenerką personalną w naszym klubie sportowym. Specjalizuję się w treningu medycznym, a moją największą pasją jest praca z osobami doświadczającymi różnego rodzaju bóli i dysfunkcji. Studiuję fizjoterapię na 5. roku Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, co pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć potrzeby moich podopiecznych i dostosowywać treningi do ich indywidualnych wymagań.
Moim priorytetem jest promowanie treningów funkcjonalnych, które przygotowują i wzmacniają ciało, poprawiając jego odporność na codzienne obciążenia. Prowadzę również treningi personalne, które są dopasowane do poziomu zaawansowania oraz celów każdej osoby, z którą współpracuję.
Treningi w moim towarzystwie przebiegają w luźnej, przyjaznej atmosferze, z dużą dawką ruchu i dobrej zabawy. W naszym klubie dbamy o komfort, dzięki czemu każdy może w pełni skupić się na sobie, bez tłoku i niepotrzebnych rozproszeń.
Poza treningami, spotkacie mnie również w naszym gabinecie masażu. Ukończyłam kursy masażu klasycznego i tkanek głębokich, co pozwala mi wspierać Was także poprzez masaż. W ofercie znajdują się masaż klasyczny, leczniczy, relaksacyjny, masaż bańką chińską oraz masaż tkanek głębokich. Pasjonuję się funkcjonowaniem ludzkiego ciała, a szczególnie tym, jak poprzez trening, terapię i masaż można poprawić jego sprawność.
Poza prowadzonymi treningami i masażami, na co dzień staram się cieszyć ruchem na różne sposoby. Uwielbiam wspinaczkę na ściance, grę w squasha i trekkingowe wycieczki. Od kilku lat jestem również związana z tańcem, który daje mi mnóstwo radości. Latem odkryłam nową pasję – żeglarstwo, a zimą śmigam na snowboardzie.
